Meditációval lelassítod az elméd
Hagyományos női tevékenységek
Ennek az írásnak az apropója, hogy egy ázsiai, elsősorban japán ételek elkészítését tanító iskola rendezett egy érdekes összejövetelt a múlt hétvégén. Hagyományos japán reggelit tálaltak fel, utána pedig MATSU sashiko vezetett be bennünket a sashiko, a japán hímzés, foltvarrás alapjaiba. „A szemem, a hasam és a szívem is jóllakott!” Így fogalmazta meg az oldalán az élményt.
Ez az érzés töltött el engem is. Nóri alapból egy nagyon letisztult, tiszta energiákat sugárzó nő. A jelenléte is megnyugtató. Évek óta a kézimunka meditációs, lelassult, elmeállapotában él. Jó sok tapasztalata van arról is, hogy hogyan hat ez a körülötte élő, vagy csak egyszerűen jelenlévő emberekre. Szép példa ez arra, hogy a hagyományos női tevékenységek finom monotóniája hogyan lengte be azt az életteret amiben a család és a tágabb közösség élt nem is olyan régen még. Példa arra is, hogy mindez hogyan gyógyította a benne élő embereket mentálisan és fizikailag is.
A kézimunka elme rendező tulajdonságáról sokat lehetne mesélni. Hogy valakit éppen a sashiko, a hagyományosan japán hímzés, foltvarrás, ragadott magával, aztán egyre jobban elmélyült a keleti kultúrában, főzésben és ezzel összefüggésben sok egyébben, az mondhatni természetes folyamat.
A Negura főzősuli pedig otthont adott egy olyan rendezvénynek, amiben mindez együtt volt jelen. A finom japán reggeli elfogyasztása megteremtette az alap hangulatot. Hiszen pálcikával fogyasztva az ételt nem lehet annyira rohanni. Majd a jóllakottság is besegített az ellazulásba. A varrás pedig tovább mélyítette a meditációs teret, magával ragadva mindenkit az öröm, az alkotás teremtő közegébe.
A hagyományos női tevékenységek könnyen bevisznek bennünket az elme lelassításának terébe. Ez is egy jó módszer a meditáció gyakorlására. Ha szeretsz kézimunkázni, akkor ajánlom neked, hogy kipróbáld!
Szeretettel várlak március 25-én az Elmelassító napra, Keszthelyre, ahol meditációs technikákat tanulhatsz és megtapasztalhatod azt az állapotot, amiben kisimulnak a vonások és a megpihenés érzése jár át.
Ha velem tartanál, itt jelentkezhetsz: hello@pillangoszarny.hu