A megszokott megoldásoktól a tudatos választásokig
A minap egyik barátnőm panaszkodott, hogy az életében ismét megjelentek bizonyos testi tünetek, melyek lelki hátterét nem érti. Látszólag semmi oka rá, hogy most, amikor teljesen kiegyensúlyozott az élete és végre minden úgy megy ahogy mindig is szerette volna, megint megjelentek a régi testi tünetei.
Szerintem sokakat érint ez a kérdés, ezért megosztom most itt a blogon.
Mint az emberek általában, éljük a mindennapi életünket, szocializálódunk egy családban, egy közösségben, egy munkahelyen, igyekszünk beilleszkedni, megfelelni az elvárásoknak. Még akkor is, ha ennek a viselkedésformának, gondolkodás formának néha semmi köze sincs ahhoz, amit mi helyesnek érzünk, követendő, számunkra megfelelő útnak tartunk. A világ amiben élünk nem csak viselkedési mintákat vár el tőlünk, hanem bizonyos érzelem mintákat is. Mi helyes és mi helytelen, mi szeretni való, mi megvetendő, elítélendő, mi az amit ha követünk akkor bátran a világ elé léphetünk és mi az ami nem ilyen.
Emellett pedig ott van a lelkünk által sugallt út, amit élni szeretnénk, sokszor nem is tudatosan, sőt általában nem úgy. Csak érezzük, hogy nekünk valahogy másképp lenne jó, más utakra hív bennünket a szívünk. A helyzet pedig, amiben élünk, halálosan dühít vagy pont szorongásokat kelt bennünk, kegyetlenné válunk tőle vagy éppen bánatosak és fáradtak leszünk tőle, félelem van bennünk ami visszafogja lépteinket, mások pedig állandó gondolkodással, agyalással igyekeznek a lehető legjobb megoldást megtalálni, általában persze reménytelenül. Ha ezek az érzelmek tartósan fenn maradnak bennünk, akkor óhatatlanul megjelennek a betegségek, most már testi tüneteket öltve. Szerencsére nem az összes, hiszen akkor mi is lenne velünk! Általában egy ilyen érzelem mintát gyakorolunk be jól, ezzel próbáljuk védelmezni magunkat. Elhatárolódni mindattól amit nem akarunk, vagy nem a lelkünk által egyre halkabban jelzett út szerinti megoldás. Manapság nagyon divatos hogy a bennünk lévő fel nem oldott feszültségeket dühöngéssel vagy éppen szorongással éljük meg.
Amikor tudatosan nézünk körül a világban és elkezdjük azt az utat járni, amit most már felnőttként, önmagunkat felvállalva a nekünk megfelelő útnak érzünk, az automatikusan elkezdi feloldani ezeket a testi panaszokat is. Ez nem egy rövid út. Nem is göröngyöktől mentes. Állandó tudatos befelé figyelést, újra feltett kérdéseket jelent. Ez most miért is jelent meg újra? Mi is zajlik most pontosan az életemben a napjaimban? Igen. Nagyon fontos önmagunk elemzése és alkalomadtán egy segítő személy vezetése, azért, hogy a megfelelő jó választ meg tudjuk adni magunknak.. Lehet, hogy egy része az egésznek, megfelelő pályára állt és ott teljesen jól mennek a dolgok. A tünetek nem is erre utalnak. Lehet, hogy az új feladatokban, helyzetekben, nem választunk tudatosan. A megnövekedett elvárások pedig megint előhozzák az automatikus megoldásokat.
A végső megoldáshoz fontos, hogy új mintákat gyakoroljunk be és ezután már így éljük az életünket. Mert ahova a figyelmet irányítod, annak adsz energiát, erőt. Azt teremted. Ennek tudatosítását nem lehet eleget elmondani. Ezáltal lesz érthető, hogy miért mi magunk vagyunk felelősek mindazért, ami velünk történik és miért csakis mi magunk tudunk ezen változtatni.
Hogy könnyen kapj válaszokat a kérdéseidre, először lassítsd le az elméd! Állítsd meg benne az állandó rohanást, az állandó fárasztó gondolatokat! A kezdéshez megajándékozlak egy meditációval! Ide kattintva kaphatod meg!