Meditáció lépésről lépésre
Kilépni a mókuskerékből
Haladunk a teliholdba, energiáink egyre erősödnek, alkotó erőnk egyre növekszik.
Nem baj, ha mostanában feszültségeket érzel, nem is érted miért van ez így. Csak lélegezd be ezt a levegőt, ne aggódj, nem játszik veled a természet. Csak alkotó erőd teljességében vagy.
És természetesen az új dolgok befogadására is kiváló ez az időszak.
A meditáció egy sajátos útja a csikung. Ha nem sokat hallottál még róla, akkor elmondom, hogy ez a kínai gyógyászat egyik ága, mellyel különböző testi és lelki eredetű problémákat is kezelnek.
Természetesen ennek a módszernek is több ága van és csak az egyik a gyógyító csikung (csüng jüan csikung). A csikungba beletartozik a harcművészetekhez sorolható ág, melyeket talán a shaolin szerzetesek kapcsán ismertél meg (kung fu), és van olyan ága is, amiben azt gyakorolják a tanítványok, hogy a testük hogyan lesz egyre könnyebb. Tojásokon tudnak lépkedni anélkül, hogy azok eltörnének. Nos, ennek a három irányzatnak ma élő nagymestere Xu Mingtang, akitől nekem is szerencsém volt tanulni gyógyító csikungot.
Ő azt tanítja, hogy: Két út létezik: Az egyik, amikor az ember fokozatosan elhasználja, kimeríti magát A második pedig, amikor újjáteremti, fejleszti magát. Ebben pedig a meditáció, az elme lelassítása, a belső csend elérése, a megpihenés, nagyon fontos.
A csikung persze nem csak meditáció, de a mozgásos részekben is vannak meditációs tartalmak.
Ha csak alvással és mozgással meg lehetne gyógyulni, sokkal kevesebb megbetegedett ember lenne.
Szükség van arra, hogy megtanuljuk az elménket lelassítani. Ilyenkor vagyunk képesek az életerőnket megújítani, feltölteni.
Az elme arra lett tanítva jelenlegi világunkban, hogy igyekezzen átvenni az irányítást és elhitesse velünk, hogy mindenre sokkal nagyobb rálátása van mint nekünk. Ő jobban tud mindent. Persze ez nem így van. De hajlamosak vagyunk mi is átadni neki az irányítást, hiszen mindenben a logikus választ adja a megélt tapasztalatokból.
De mi nem csak elme vagyunk. Szerencsére!
Elme lassító online meditációs kurzusra hívlak! Február 2-ig kedvezményesen jelentkezhetsz! Kattints ide bővebb információért!